Preise

Yoga

Yoga Kurse

5 er Karte: 70,00 €

10 er Karte: 125,00 €

 

Kennenlernangebot exklusiv für Neukunden:

3 x 30,00 €

 

Gültigkeit: 6 Monate

 

Kinder Yoga

6 Einheiten: 48,00 €

 

Floß Yoga

14,00 EUR / 60 Minuten

 

SUP Yoga 

28 EUR / 60 Minuten

 


bodyworx, pilates, Faszienkurse

Wir trainieren in Kursblöcken zwischen den Schulferien, zu denen Du dich einmalig anmeldest. Der Einstieg ist auch innerhalb eines Kursblocks möglich, der Preis wird dann entsprechend angepasst. Solltest Du mal nicht können, hole Deine Stunde gerne in einem beliebigen Kurs innerhalb Deines gebuchten Kursblockes nach!

BODYWORX

 

Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht, wechselnd mit Kleingeräten, Intervalltraining, Challenges. Die super effektive Kombi aus Cardio - und Muskelaufbautraining.

 

Kursblock: KW 3-14 (11 Einheiten à 45 Min)

Preis: EUR 137,00 EUR

Treffpunkt: Greyhouse Studio

 

Material: Handtuch in Mattengröße, Indoor Schuhe (oder barfuß, Socken), Trinkflasche

 

 


PILATES

 

Systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Bauch-, Rücken-, und Beckenbodenmuskulatur.

 

Kursblock: KW 3 - 14 (11 Einheiten à 45 Min)

Preis: EUR 137,00 EUR

Material: Handtuch in Mattengröße, Indoor Schuhe (oder barfuß, Socken), Trinkflasche

 

 


NEU!! FFF - 45 FIT NEU!!

 

Der neue mixed Kurs - eine super Kombination aus sanftem funktionellem Ganzkörpertraining, Pilates und Faszientraining.  Hilfe zur Selbsthilfe bei Unbeweglichkeit, Schmerzen am Bewegungsapparat, Kopfschmerzen. Mit vielen sporttherapeutischen Anleitungen.

 

Kursblock: KW 3 -14 (11 Einheiten à 45 Minuten)

Preis: 137 EUR

Treffpunkt: Greyhouse Studio

 

Material: Handtuch in Mattengröße, Indoor Schuhe (oder barfuß, Socken), Trinkflasche, falls vorhanden Faszienrolle (kann Vorort erworben werden)

 

 


Waldworkout, Lauftraining

WALDWORKOUT Outdoor Ganzkörpertraining in der Ville

Das Outdoor Fitness Erlebnis in der Erftstädter Ville! Funktionelles Ganzkörpertraining gepaart mit Joggingeinheiten und Intervalltraining. Die Mischung aus Cardioeinheiten und Muskelaufbau macht dieses Training unter maximaler Frischluftzufuhr einfach einzigartig effektiv.

 

Kursblock: KW 3 - 14 (11 Einheiten)

Kosten: 137 EUR

Material: Jogging Schuhe

Treffpunkt: Donatusparkplatz Erftstadt Liblar

  



LAUFTRAINING Level 1

 

Diesen Kurs kannst du buchen, wenn Du schon eine gewisse Grundkondition hast und 3-4km laufen kannst. Lerne alles über den richtigen Laufstil, Atmung, Auf- und Abwärmen, Stabilitäts-, Balance-, und Koordinationsübungen.

 

Kursblock: KW 3-14 (11 Einheiten à 45 Min)

Preis: EUR 137

Treffpunkt: Donatusparkplatz Liblar

 



Bei Buchung eines 2. Kurses erhälst du auf diesen 20 % Rabatt* bei Waldworkout.de. *(gilt für den günstigeren Kurs).