Preise
Yoga
Yoga Kurse
5 er Karte: 70,00 €
10 er Karte: 125,00 €
Kennenlernangebot exklusiv für Neukunden:
3 x 30,00 €
Gültigkeit: 6 Monate
Kinder Yoga
6 Einheiten: 48,00 €
Floß Yoga
14,00 EUR / 60 Minuten
SUP Yoga
28 EUR / 60 Minuten
bodyworx, pilates, Faszienkurse
Wir trainieren in Kursblöcken zwischen den Schulferien, zu denen Du dich einmalig anmeldest. Der Einstieg ist auch innerhalb eines Kursblocks möglich, der Preis wird dann entsprechend angepasst. Solltest Du mal nicht können, hole Deine Stunde gerne in einem beliebigen Kurs innerhalb Deines gebuchten Kursblockes nach!
BODYWORX
Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht, wechselnd mit Kleingeräten, Intervalltraining, Challenges. Die super effektive Kombi aus Cardio - und Muskelaufbautraining.
Kursblock: KW 3-14 (11 Einheiten à 45 Min)
Preis: EUR 137,00 EUR
Treffpunkt: Greyhouse Studio
Material: Handtuch in Mattengröße, Indoor Schuhe (oder barfuß, Socken), Trinkflasche
PILATES
Systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Bauch-, Rücken-, und Beckenbodenmuskulatur.
Kursblock: KW 3 - 14 (11 Einheiten à 45 Min)
Preis: EUR 137,00 EUR
Material: Handtuch in Mattengröße, Indoor Schuhe (oder barfuß, Socken), Trinkflasche
NEU!! FFF - 45 FIT NEU!!
Der neue mixed Kurs - eine super Kombination aus sanftem funktionellem Ganzkörpertraining, Pilates und Faszientraining. Hilfe zur Selbsthilfe bei Unbeweglichkeit, Schmerzen am Bewegungsapparat, Kopfschmerzen. Mit vielen sporttherapeutischen Anleitungen.
Kursblock: KW 3 -14 (11 Einheiten à 45 Minuten)
Preis: 137 EUR
Treffpunkt: Greyhouse Studio
Material: Handtuch in Mattengröße, Indoor Schuhe (oder barfuß, Socken), Trinkflasche, falls vorhanden Faszienrolle (kann Vorort erworben werden)
Waldworkout, Lauftraining
WALDWORKOUT Outdoor Ganzkörpertraining in der Ville
Das Outdoor Fitness Erlebnis in der Erftstädter Ville! Funktionelles Ganzkörpertraining gepaart mit Joggingeinheiten und Intervalltraining. Die Mischung aus Cardioeinheiten und Muskelaufbau macht
dieses Training unter maximaler Frischluftzufuhr einfach einzigartig effektiv.
Kursblock: KW 3 - 14 (11 Einheiten)
Kosten: 137 EUR
Material: Jogging Schuhe
Treffpunkt: Donatusparkplatz Erftstadt Liblar
LAUFTRAINING Level 1
Diesen Kurs kannst du buchen, wenn Du schon eine gewisse Grundkondition hast und 3-4km laufen kannst. Lerne alles über den richtigen Laufstil, Atmung, Auf- und Abwärmen, Stabilitäts-, Balance-, und Koordinationsübungen.
Kursblock: KW 3-14 (11 Einheiten à 45 Min)
Preis: EUR 137
Treffpunkt: Donatusparkplatz Liblar
Bei Buchung eines 2. Kurses erhälst du auf diesen 20 % Rabatt* bei Waldworkout.de. *(gilt für den günstigeren Kurs).