Faszien- und Rückentraining

Dehnung. Haltung. Regeneration. Kräftigung.

Du möchtest beweglicher, fitter, schmerzfreier und leistungsfähiger sein?

 

In den Rücken- und Faszienkursen erfahrt ihr, warum verklebte Muskeln, Bindegewebe und Faszien häufig die Ursachen von unspezifischen Verspannungen und Schmerzen sein können. 

 

Du lernst in Theorie und Praxis alles was Du wissen musst, um Dir im Alltag schnell und effizient selbst helfen zu können. 

 

Durch Selbstmassage mit Rollen und Bällen sowie durch gezieltes Dehnen und federnde Bewegungen, wirst Du in Kürze ein ganz neues Körpergefühl kennenlernen. 

 

Alle Infos und Buchungen zu den Kursen oder bei Simone: 0163 6331207 oder simone@greyhouse-erftstadt.de