yoga

Yoga bedeutet "Harmonie" oder auch "Einheit". Durch Yoga wird der Alltag entspannter. Wir sind immer auf der Suche nach der Mitte, bewegen uns zwischen zwei Polen. Yoga hilft deinem Geist und deinem Körper Ausgeglichenheit und und innere Ruhe und Zufriedenheit zu finden.


Pilates

Alle Kraft kommt aus der Körpermitte. Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Primär von Bauch-, Beckenboden-, und Rückenmuskulatur. Stärke deine Mitte!


gesunder rücken

Du leidest ständig unter Verspannungen, Rücken- und Nackenschmerzen? Du fühlst dich steif und unbeweglich. Lerne in unseren Rücken- und Faszienkursen wie du dir selbst dauerhaft helfen kannst. 


bodyworx

Bodyworx bietet euch funktionelles Ganzkörpertraining vom Feinsten. Ob Indoor, Outdoor oder kombiniert - in diesen Kursen kriegst du dein Fett weg...Sei gespannt!