Starte entspannt in dein Wochenende 

Wann: 30.10.2020

Uhrzeit:  19-21:30 Uhr 

Preis: 39 € p.P.

- 30 Min Poweryoga

- 60 Yoga Relax & Meditation/Mantras

- genieße im Anschluss ein leckeres Süppchen inkl Getränke in gemütlicher Runde

Basenfasten ist ein besonderes Gesundheitserlebnis, welches sich sehr gut in den Alltag integrieren lässt und auch problemlos während der Arbeit durchgeführt werden kann. Der Körper wird durch konsequente basenreiche Ernährung entschlackt, entsäuert und sammelt dabei neue Energie für den Alltag. Und das Schönste daran: ganz nebenbei nehmen wir an den Problemzonen ab!

Nicht zu verwechseln ist das Basenfasten mit dem klassischen Fasten, bei dem überhaupt keine feste Nahrung aufgenommen wird. Beim Basenfasten steht genussvolles Essen mit leckeren Gemüse- und Obstmahlzeiten im Mittelpunkt.

FOLGEN EINER ÜBERSÄUERUNG

- Leistungsdefizit & Müdigkeit, Antriebslosigkeit

- Heißhungerattacken

- schwaches Immunsystem

- chronische Erkrankungen

- Allergien

- Rheuma und Arthrose, Gelenkschmerzen und steifigkeit

- Verdauungsbeschwerden, Verstopfung, langsamer Stoffwechsel

- Cellulitis, schmerzhaftes Bindegwebe mit Neigung zu blauen Flecken

BEGLEITETES BASENFASTEN - in 2 Wochen zu einem neuen Körpergefühl

1. Woche - Vorbereitungswoche

• Treffen 1: Vorgespräche,Theorie, Ziele
• Ausführliches Skript und Rezepte
• Einführung Faszienrollmassage
• Besprechung und Ablauf der Fastenwoche

2. Woche - begleitetes Fasten

• Treffen 2: Fastenstart, Wochenbesprechung, Walken & Dehnen
• Treffen 3: Erfahrungsaustausch beim gemeinsamen walken
• Treffen 4: Abschlussabend und Infos über die Integration in den Alltag

WANN: Kurs läuft!

Sprecht mich gerne bei Interesse an, ab 4 Teilnehmern findet der Kurs statt!

WO: Greyhouse Studio & Cafe, Carl-Schurz-Straße 78, Erftstadt Liblar

KOSTEN: 169,00 EUR p.P.

ANMELDUNG: bei Simone unter 0163 633 1207 oder simone@greyhouse-erftstadt.de

Ich freue mich, wenn ihr dabei seid!

Unter dem Reiter STUDIO/workshops findet ihr eine Vielzahl von Workshops, die wir auf Anfrage anbieten. Bitte meldet Euch bei Interesse gerne für Yoga Workshops bei Karina (karina@greyhouse-erftstadt.de, für alle anderen bei Simone (simone@greyhouse-erftstadt.de)